歩き方の癖

歩き方の癖で膝や腰を痛めることがあります。

この動画では、カカトから着地してますが、次に小指の側面が着地し、親指へと体重が流れています。

そのためこの方はスネの外側が張っていますし、バラスのポーズも取りにくい状態です。

以前は腰痛、もも裏痛に悩んでおられました。

親指の方に体重がかかりにくいんです。

でも！歩き方の癖が分かったので、改善の余地はあります💓

最期まで自分の脚で歩くために、気づいたことをドンドンと改善していくといい方向に流れて行きますよね❣️